//Перфекционизм нимаси билан хавфли?

Перфекционизм нимаси билан хавфли?

Барча шубҳаларни четга суриб, ниҳоят ўзимизга ортиқча талабларни қўйишни бас қилиш кераклигини тан олиш керак. Aкс ҳолда, иш жараёнига салбий таъсир кўрсатиши эҳтимоли бўлган олти муаммодан бирида катта хавф мавжуд.

1-муаммо. Мослашувчан фикрлашнинг етишмаслиги

Сизга воз кечиш ва янги нарсаларни қилишга уриниш қанчалик қийин? Aгар мукаммал бажарилмаган иш сизга муваффақиятсиз бўлиб туюлса, демак, улкан имкониятни қўлдан бой беряпсиз. Бизнес-жараёнларнинг тезлашиши ва ишлов берилаётган маълумотларнинг кўпайиши туфайли «пешонасини деворга уриш» ҳалокатли оқибатларга олиб келиши мумкин.

2-муаммо. Ишдаги ва шахсий муносабатларни қуришда қийинчиликлар

Перфекционист ўзидан бошқа одамларга бўлган тахминларни ошириб юборди. Ҳамкасбларга бундай босим сезиларли зарар етказиши мумкин. Одамлар ўзларини ноқулай ҳис қилишади. Натижада, бу уларнинг психологик ҳолатига таъсир қилади ва ҳиссий айнишга олиб келиши мумкин.

3-муаммо. Соғлиқ учун хавф

Ўзингизга етказадиган босим соғлиғингизга зарар етказиши мумкин.

Тадқиқотларга кўра, ўзига камроқ талабчан одамларга қараганда перфекционистларнинг эрта ўлим хавфи кўпроқ. Сабаби нимада? Перфекционист доимо бошдан кечириладиган стресс кортизол миқдорини ошириб юборади. Ушбу гормоннинг сурункали юқори даражаси юрак хасталигидан хотира бузилишига қадар турли касалликларга олиб келиши мумкин.

Ечим жуда оддий – сиз ўз мукаммаллигингизни тан олишингиз ва олдинга силжишингиз керак.

4-муаммо. Тушкунлик

Ўз-ўзини танқид қилувчи ва муваффақиятсизликларга ўта сезгир одамлар ақлий касалликларга жуда мойил.

Ечими жуда оддий – вақти-вақти билан кичик хатоларга йўл қўйиб, уларни қасддан тўғриламасликка изн беринг. Aгар сиз ҳисоботни тўғри форматламасангиз, бу ундаги маълумотларнинг мазмунига таъсир қилмайди.

5-муаммо. Ғулғула ва саросима

Aжабланарлиси шундаки, бенуқсон ишламоқчи бўлганлар ва улар учун бирор ишни жуда қийин бажарадиганлар ўртасида умумийлик бор. Нима учун? Кўпчилик перфекционистлар бошлаган ишларини охирига етказа олмайдилар. Улар тайёргарликка кўп вақт сарфлашади ва майда-чуйда деталларга бўйсунадилар. Муваффақиятсизлик қўрқуви шу қадар кучлики, у ишни тугатиш қобилиятини тўсиб қўяди.

Ечими оддий – устуворликлар беришингиз керак.

6-муаммо. Янги ташаббускорларни истамаслик

Ҳар бир нарсани мукаммал бажаришга ҳаракат қиладиган одамлар, кўпинча заиф, етарлича маълумот берилмаган ёки серқирра бўлмаган вазиятларнинг олдини олишни жуда истайдилар. Aйнан ушбу хусусиятлар янги бизнесни бошлаётган ёки янги муаммони ҳал қилганлар учун муҳимдир. Муаммонинг моҳиятини ўрганмасдан, уни чуқур англаш мумкин эмас.

2020-06-30T21:50:49+05:00 30.06.2020|Янгиликлар|Изоҳлар йўқ